脑梗来时不会“悄无声息”，大脑若有4个表现，劝你别忽视了

玉立

脑梗来时不会“悄无声息”，大脑若有4个表现，劝你别忽视了                                                         2021-05-17 11:08                    
     随着社会压力的增加，许多人的作息时间由于工作而发生变化，饮食习惯也变得越来越不健康。这种病的流行率越来越高，脑梗死是令人恐惧的一种存在，因为总感觉来的很突然。

值得一提的是，脑梗死前，身体大多会有几种表现，今天我们一起来看看吧！
“脑梗”来得无声无息？出现这几个“表现”，需重视起来
1、突然出现的眩晕头痛
得了脑梗死前，头部出现疼痛相信大家都知道。这类头痛不同于一般的头痛，在日常生活中，我们也会患上头痛，它常常是由感冒、感冒引起的。在休息一段时间，或吃了感冒药之后，头痛的情况会大大好转。
但如果是因为脑梗死引起的头痛，我们不能大意。当症状持续加重时，这种头痛很可能从间断性逐渐转为持续性、剧烈性头痛。而且，还会伴随着恶心，想吐出现。它很可能是脑梗死的一个信号，我们需要加以注意。

2、突然看不见东西了
人们在视觉、肢体及语言方面的机能由大脑中枢控制，一旦发生脑梗死，这些因素就会随之受到影响，视力及各方面的机能就会出现突如其来的模糊现象，所以要怀疑自己是否患上了脑梗死等脑梗死。

3、肢体突然不能移动
四肢也是受大脑中枢的整体控制，如果大脑出现了血栓现象，不可避免的肢体也会变得不协调，让一侧或两侧出现突然不动的危险，如果夜间发生这些现象，必须及时就医，防止脑梗死带来更危险的危害。
4、突然不能说话或流口水了
脑神经系统同时负责语言功能及面部肌肉协调，若患有脑梗，则人很容易出现言语不能及流口水的现象，尤其对年长者而言，晚上一定要及时发现并及时就医及就医，不要等到脑梗加重再后悔，等到时间来不及了。

5、突然出现的动作障碍
过早起动，如果出现手脚麻木、手脚突然脱臼等症状，或出现一侧麻木、肢体不协调等症状，还要警惕脑梗死的发生。
假如你的身体有上述几种表现，就要重视起来，千万不要不加思索。在必要时还得去医院做详细检查。平常也要养成良好的生活习惯，预防脑梗。
把这些事情做好，或者平时可以预防脑梗。
1、保持良好饮食习惯
节食对脑梗死的发生具有重要意义。许多人平时尤其喜欢吃一些高盐、高脂肪、高糖的食物，会导致血压升高，血栓形成，使血管变窄，增加心脑血管疾病的危险。
建议你在生活中注意清淡饮食，多吃一些瓜果蔬菜，膳食纤维及钾、钙等营养物质，可以在一定程度上保持血管通畅，防止血管阻塞。
2、有规律地作息，不熬夜
由于生活节奏的加快，人们的时间都在不断压缩，工作时间也在不断延长。许多人经常加班到很晚，睡眠时间大大减少。如常熬夜，会影响身体的新陈代谢，进一步危害血管健康，使血压和血脂升高，最终导致血管阻塞。不要被脑梗死盯着，必须养成有规律的作息习惯，早睡早起。

3、多做运动
防治脑梗死，除了休息外，还要保持一定的运动量。推荐选用一些中低强度的有氧运动，比如慢跑，打羽毛球，散步，健身等等。定期运动能加速血液循环，预防血管阻塞，但应避免剧烈运动，以免增加身体负担，加重病情。
4、戒烟限酒
吸烟的人比不吸烟的人患脑部疾病的风险要高3倍以上，因为烟草中含有的有害物质破坏血管内皮细胞，加速血管阻塞。酗酒可引起血压和血脂水平升高，促进形成动脉硬化，并增加脑梗死的危险。因此，我们建议大家在生活中积极戒烟，减少饮酒。

5、控制三高
引起脑梗的危险因素有高血压、高血脂和糖尿病。因为持续的高血糖，高血脂，高血压会损伤血管壁，引起血管内的脂质沉淀，促进动脉硬化和血栓，最终形成脑梗。
如患有这些慢性疾病，一定要积极调理治疗，将相关指标控制在正常范围内，可有效延缓动脉硬化的发生。
结论：健康的体魄是一切事业的本钱。因此每个人必须在平时注重身体的各种表现，养成良好的生活习惯以保持身体健康。

大志

好帖，欣赏！

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燕呢窗花纸墨趣，风过屏梅笔砚香。