这些花养人又养气，有助睡眠还安神，各位新手花友别错过

冷梅

这些花养人又养气，有助睡眠还安神，各位新手花友别错过                                                         2021-10-04 08:10                    

       随着社会发展步伐的加快，在生活中，很多人总想要用一些方法来释放自己的压力，而养花就是一个不错的方式，在养护过程中，可以让人们浮躁的心情得到沉淀，充分舒缓压力。

而且，如果选对花卉植物，在它们生长过程中，还会释放一些物质，能起到安神助眠的效果，特别是这三种花，养人又养气，不少老中医都特别爱养，家里都会摆上几盆。

第一种：紫罗兰
第一种是紫罗兰，相信大家对这种花也是耳熟目染的，它喜通风良好的环境，冬季喜温和气候，对土壤要求不严，但排水性要好，忌酸土壤，要在中性或偏碱的土壤中，这样它的长势才会更好，因此在配土的时候，可以在土壤中掺点草木灰，既能改善土壤，还是顺便给土壤消消毒。

紫罗兰开花能力特别强，也是一种开花机器，但是必须经过人物干预，才可以让它达到爆盆状态，当紫罗兰长到二十公分左右，先把一些开叉、横生、内长的枝叶掐掉，再把各个分支顶部芽点掐了，不用担心掐得太狠影响生长，它生命力很顽强，抑制顶部生长，它自然可以从侧边长成分枝，提高它的饱满度；

在枝叶成熟之后，给紫罗兰补充点磷肥，就可以快速开花，花色鲜艳，香气浓郁，花期长，花序也长，为众多爱花者所喜爱，它的花香能缓解紧张的情绪，减轻疲劳感，无论是地栽还是盆栽都合适，非常适合在家里盆栽，因此如果家里有多余的空间，不妨养上一盆，可以让花香飘逸在你的生活空间，还可以对你的睡眠有所帮助！

第二种：薰衣草
第二种就是薰衣草，它是当今全世界重要香精原料，特有的清香因子被人们用在洗涤液、香水中，而且这股味道能促进睡眠，缓解身心压力。那么如果你有失眠的情况，或者可以试试把薰衣草的花摘下来放在自己的枕头里，能让你更快入睡，如果喜欢薰衣草的香味，可以把薰衣草的枝条晒干，放在衣柜里面，也能够起到增加芳香的作用！

也是因此，很多老中医都喜欢在家里养些薰衣草，而且薰衣草耐高温又耐旱，所以特别适合养在地域比较广阔的地方，例如庭院、花圃、公园里，养护方法也很简单，购买些薰衣草的种子，之后松一松土，如果土壤比较贫瘠，多挖几公分，然后在四周撒点复合肥，充分搅拌后，覆盖一层土，不要让肥料和种子直接接触，再把种子洒上去，浇上透水，后面几天，早上在土表喷点薄水即可，一周内就能生根发芽。
如果觉得麻烦，可以先播种，等薰衣草长到七八公分高时，在浇水的时候，加点三元复合肥，可以补充营养元素，让它均衡生长，同时保持充足日晒，并多掐芽灭顶，促进分枝生长，后期花量会更多，香气会更浓，安神效果会更好。

第三种：茉莉花
第三种就是茉莉花，它花香清新怡人，可以使人放松、精神愉快，还能能够提升我们的睡眠质量，还能够减少焦虑改善我们的情绪。最难得的是，作为一种开花类植物，颜值高花香浓，养护难度特别低，即使是新手花友，也可以轻轻松松把茉莉花养爆盆。

不过要注意，茉莉喜欢透气性良好的酸性腐殖土壤，因此配土需选择腐叶土或松针土，或者定期在土壤中加硫酸亚铁溶液调节下，同时混入河沙、蛭石、花生壳等，提高土壤的疏水性，让它的根系长得茁壮，长势自然更好，还不容易黄叶；
茉莉花开花时花冠为白色，呈聚伞花序，给人一种洁白无瑕的感觉，有着很强的观赏价值，而且香气还浓郁，在家里种上一盆还可以净化空气，让我们的呼吸更清新，入睡更安稳，难怪很多老中医都特别喜欢养茉莉花；

总结：这“三种花”养人又养气，它们在生长过程中，特别是开花的时候，可以释放一些特殊气味，有助睡眠还安神，如果家里有空间，不妨养一盆，家人更健康，难怪很多老中医都喜欢养。
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