家长和孩子要共同制定合理的作息时间表

远山

家长和孩子要共同制定合理的作息时间表            2021-12-24 16:30                    

       “落实‘五项管理’ （作业、睡眠、手机、课外阅读和健康管理）需要家校共同努力，特别是需要家长切实做好孩子课后时间的管理和监督。”日前，教育部基础教育司司长吕玉刚建议，家长和孩子共同制定合理的作息时间表。

落实“五项管理”需要家校共同努力
今年，教育部办公厅分别印发了关于加强作业、睡眠、手机管理等工作的通知，明确具体管理政策和落实要求。据悉，教育部建立了直通20万所义务教育学校的基础教育直报监测平台，将“五项管理”相关指标作为重点监测内容，实时调度和跟进各地各校落实“五项管理”实际情况。
“国家刚刚颁布了《家庭教育促进法》，也明确了家庭的教育责任，这是一个有力的推动。”吕玉刚指出，下一步将委托第三方开展“五项管理”落实情况相关研究，提高管理的科学性、针对性和实效性。将“五项管理”作为学校管理的规定要求和进校督导检查的必看内容，长期抓、持续抓，坚决防止松懈和反弹。
同时，他提出，落实“五项管理”需要家校共同努力，特别是需要家长切实做好孩子课后时间的管理和监督。要认真学习贯彻落实《家庭教育促进法》有关规定，督促学校切实履行家庭教育指导责任，畅通家校经常性沟通渠道，引导家长依法履行好家庭教育责任，与学校共同做好“五项管理”的落实工作。
提倡家长和孩子共同制定合理作息时间表
在睡眠和手机管理方面，家长需要配合做哪些工作？对此，吕玉刚建议，首先家长要重视科学睡眠，督促孩子按时就寝。“孩子晚上在家几点睡觉，既要靠孩子的自觉性，也要靠家长的督促教育和引导。”
吕玉刚称，提倡家长与孩子一起制定合理的作息时间表，从孩子的精神状态、自我感受等方面，了解孩子是不是睡足了、睡好了。到了该睡觉的时间，就要以适当的方式督促孩子按时就寝，做到不熬夜。“家长也不要简单生硬，弄得孩子不开心，甚至对立冲突，要以有效、合适的方式来督促孩子按时就寝。”

此外吕玉刚表示，家长要关注孩子睡眠质量，也要尽可能多陪伴孩子，指导孩子用好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。家长还要以身作则，和孩子共同养成自主维持规律作息的良好生活习惯。
来源丨 新京报
图片 | 摄图网
责编丨云凯杰 主编丨雷玲