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长寿健身歌 [复制链接]

春水东流

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楼主
发表于 2014-7-16 09:32:24 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 春水东流 于 2014-7-16 09:32 编辑

                                              长寿健身歌


面要常擦增光泽，目要常揩去眼火。耳要常弹强听觉，齿要常嗑健骨骼。

背要常击驱疲倦，胸要常按心开阔。腹要常揉助消化，足要常搓下降浊。

津要常咽通百脉，腰要常捶肾气活。若能长年常如此，延年益寿多快乐。


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123

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沙发
发表于 2014-7-16 11:33:58 |只看该作者
好帖！学习、收藏。

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浪淘沙

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板凳
发表于 2014-7-16 19:51:02 |只看该作者
赞！健身养生好方法，学习收藏。

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浅草

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地板
发表于 2014-7-17 04:13:09 |只看该作者
百会和涌泉穴，勤敲打，算作补充。

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春水东流

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5#
发表于 2016-6-9 19:57:08 |只看该作者
多谢！

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春水东流

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6#
发表于 2016-6-9 19:57:22 |只看该作者
多谢关注！

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春水东流

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7#
发表于 2016-6-9 19:57:39 |只看该作者
多谢！

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春水东流

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8#
发表于 2016-7-12 15:21:51 |只看该作者
若能长年常如此，延年益寿多快乐。

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